Danas je došla i konačna potvrda nastavka zajedničkih kondicijskih treninga zagrebačkih klubova. Treninge vodi Alen Tomić pa prenosimo osnovne informacije.
1. Općenito
Treninzi su namijenjeni članovima orijentacijskih klubova koji djeluju na području Grada Zagreba.
2 . Cilj treninga
Osnovni cilj plana rada je povećanje opće kondicije s naglaskom na mišiće stabilizatore (core mišići te mišići stopala), na balans i osnovnu tehniku trčanja.
3. Plan provođenja treninga
Treninzi se provode dva puta tjedno:
a) atletski trening, odnosno nadopuna na atletske treninge, Bundek
b) funkcionalni trening, dvorana
4. Dobna skupina obuhvaćena planom treninga
Treninzi su namijenjeni svim dobnim skupinama (kadeti, juniori, seniori, veterani).
5. Mjesto održavanja i okupljanja
a) treninzi će se provoditi na području parka Bundek , a okupljanje je kod mosta Mladosti, na pristupnoj cesti prema nasipu (makadam).
b) dvorana, Radnička cesta 1a, VB Centar
6. Termini treninga
utorak u 20:30 – dvorana
subota u 14:30 – Bundek,
Početak treninga je 14.01.2012. (subota). Važno je napomenuti da su treninzi besplatni za sve članove ZG klubova (treninge finacira PSZ i ZŠS) uz uvjet da u svojim matičnim klubovima plate članarinu.
Za sve informacije, prijave i predprijave javite se Alenu na e-mail.
1. Općenito
Treninzi su namijenjeni članovima orijentacijskih klubova koji djeluju na području Grada Zagreba.
2 . Cilj treninga
Osnovni cilj plana rada je povećanje opće kondicije s naglaskom na mišiće stabilizatore (core mišići te mišići stopala), na balans i osnovnu tehniku trčanja.
3. Plan provođenja treninga
Treninzi se provode dva puta tjedno:
a) atletski trening, odnosno nadopuna na atletske treninge, Bundek
b) funkcionalni trening, dvorana
4. Dobna skupina obuhvaćena planom treninga
Treninzi su namijenjeni svim dobnim skupinama (kadeti, juniori, seniori, veterani).
5. Mjesto održavanja i okupljanja
a) treninzi će se provoditi na području parka Bundek , a okupljanje je kod mosta Mladosti, na pristupnoj cesti prema nasipu (makadam).
b) dvorana, Radnička cesta 1a, VB Centar
6. Termini treninga
utorak u 20:30 – dvorana
subota u 14:30 – Bundek,
Početak treninga je 14.01.2012. (subota). Važno je napomenuti da su treninzi besplatni za sve članove ZG klubova (treninge finacira PSZ i ZŠS) uz uvjet da u svojim matičnim klubovima plate članarinu.
Za sve informacije, prijave i predprijave javite se Alenu na e-mail.
Nema komentara:
Objavi komentar