30 prosinca 2009

Put, putujem


Jučer me humanitarni koncert u čast Sandre Paović naveo na razmišljanje na koji način žive sportaši. Vrhunski i rekreativni sport iziskuje stalne migracije, pakiranja i spavanja po raznim hotelima, domovima i sl. Ono najgore u svemu je upravo vožnja na sve silne trke koje se odvijaju u jednoj sezoni. Dolasci na same trke obično su još nekako u redu, ali odlasci znaju biti prava muka za vozače. Nakon cijelog dana na trci, sjedaš za volan i voziš koliko treba da stigneš kući na vrijeme.

Sandra Paović umalo je ostala bez života na jednom takvom putovanju. Ne tako davno naša reprezentacija je nakon cijelog dana vožnje u Švedskoj sletila sa ceste jer je vozač zaspao. Srećom nikome nije bilo ništa. Kada bolje razmislim pa se sjetim vožnje do granice Portugala ili Finske koje sam odradio, nekako mi se čini da danas možda ne bi na taj način putovao. Zanimljivo je da mi je relacija Zagreb- Varšava - Estonija na kojoj smo prevalili preko 2000 kilometara u jednom smjeru ostala u sjećanju kao jedna od ne tako traumatičnih. Ne znam da li je to zbog dobrog suvozača (Iskra) ili ekipe u kombiju. Znam da smo Litvu i Latviju prevozili u jednom dahu, a i dobar dio Estonije. Vjerojatno je sve bilo lakše zbog dnevne vožnje. Po noći smo vozili stvarno minimalno.
Jedna od težih vožnji bila je svakako Zagreb - Rim sa kretanjem u sumrak i dolaskom u Rim rano ujutro. Vozio sam sam cijelu noć, a visoka delegacija u kombiju je uglavnom spavala. Čak sam i navigaciju radio uglavnom sam. Svakako među najljepše vožnje spada pređenih 5000 kilometara po zapadnoj Americi i njihovim nacionalnim parkovima.

Velika je odgovornost na vozaču i stvarno svaka čast onome koji se prihvati volana nakon trke i vozi duge relacije. Nakon nekih dugih staza nije jednostavno od Samobora do Zagreba doći, a kamoli recimo iz Dresdena ili Brussela.

Sportaši su nažalost prisiljeni na takav način života i na neki način stalno imaju glavu u torbi na putovanjima. Čovjek može paziti, ali ni to nije garancija da je siguran.

29 prosinca 2009

Kiša, magla, blato


Krenuli su oni dani tmurnih oblaka, bez sunca, hladni i ljigavi. Natjerati se na trening u tim danima ponekad je pravo dostignuće. Dva puta tjedno Krešo je taj koji nam daje snagu i volju za trčanjem, a ostali dani ostaju na nama. Ponekad uspijevam, ponekad baš i ne. No nije mi više niti cilj da treniram 10 puta tjedno. Biti što bolji sa treninzima koje stignem odraditi je primarni zadatak. Malo me ova klopa preko blagdana unazadila, ali nadam se da će siječanj biti bolji.

Maksimir je ovih dana pust i blatan, ali ima i to nekih svojih čari. Nažalost ne stignem na sve one lige: mrak kombinacije, gelender, Japetić i Lagvić. Iako bi povremeno i to htio ubaciti, ali eto ne može se sve. Trenirajte marljivo ovih dana kako bi u Novu ušli sa lijepim željama i ciljevima.

Danas eto i jedna slikica iz ljetnih dana kada smo Krešu odvukli na Grafičar.

28 prosinca 2009

Izbori i piramide



Lutajući Egiptom u dva navrata vidio sam brojne hramove, grobnice, bio ispod Sinaja, vidio gorući grm, jahao deve, ronio u crvenom moru, ručao sa Beduinima, vozio se pustinjom, krstario Nilom u felukama... ali do piramida nisam stigao. Kako bih ipak doživio piramide u subotu se potrudio Krešo. Penjanje i spuštanje po piramidi nije lako i vjerojatno će mi one u Gizi biti nešto draže od Krešinih, ali na kraju Krešine piramide imaju nekog utjecaja na fizičku spremu dok one u Gizi samo ostavljaju kulturno osvještenje i doživljaj nečega posebnog. Bilo kako bilo, vrijede i jedna i druga varijanta. Svi vi koji niste bili još u Egiptu dođite i probajte Krešine piramide. Slijedeći trening je u srijedu na Bundeku kada ćemo raditi nešto drugo, ali niti "marinci" nisu za podcijeniti.

Jeste li glasali u nedjelju. Dobar dio Hrvata ostao je zavaljen u svoje tople krevete ili naslonjače, a htjeli bi neke promjene samo da oni ne moraju prstom mrdnuti. Česta slika u našem društvu. Oni koji su glasali znaju barem da su nešto pokušali napraviti. Mi bili, glasovali i otišli na snijeg. Jučerašnji dan bio je u stvari prekrasan, samo se trebalo maknuti iz grada i pohoditi Medvednicu. Već nakon desetak zavoja sljemenske ceste sve se pretvara u bijelu bajku. Pravi gušt.

Bliži nam se i Nova godina. Jeste li izabrali kojim ćete smjerom krenuti?

23 prosinca 2009

Ode snijeg


Nažalost trajalo je stvarno prekratko. Konačno pravi snijeg i onda se u dva dana temperatura popne za nevjerojatnih 30 stupnjeva. Pa to je stvarno nenormalno. Ostaje nada da će se ponoviti još koji puta pa da odemo i na Bjelolasicu ponoviti nezaboravne dane u veljači ove godine kada smo skijali po fantastičnom dubokom snijegu po bespućima Bjelolasice.

No bilo, kako bilo iskoristio sam priliku da otrčim pokoji kilometar i po snijegu dok ga je bilo. Danas sam odradio muški trening sa Krešom. Jedna relaksirajuća večer sa dobrom ekipom, nekoliko sklekova, iskoraka i ponešto trčanja. Čisto dosta za dane koje dolaze.

Nakon silnih analiza i terapija pukao mi je film i otišao sam u privatnu praksu. Doktoru je trebalo za dijagnozu pune dvije minute. Nažalost nema neke velike pomoći i ako se ne pazim opcija je operativni zahvat. Dakle od sada na dalje, oprezno. Frustrirajuće je jedino to što ti to ne kažu oni za koje plaćaš zdravstveno osiguranje već lijepo platiš i sve dobiješ servirano na tanjuru. Da sam sluša doktoricu i dalje bi se cmario po bolnici na kojekakvim magnetima, struji..., a od svega ništa koristi.

Idemo dalje. Sutra je Badnjak. Svima želim ugodne Blagdane i sretan Božić.

22 prosinca 2009

Božić nam dolazi


Još je nekoliko dana do Božića. Ako snijeg izdrži nakon dugo vremena imati ćemo bijeli Božić. Domjenci su unatoč krizi u modi i svako malo negdje se nešto dešava. Hrane stvarno ima u izobilju. Htjeli ili ne htjeli nakupi se tu ponešto kila viška koje treba skinuti u siječnju. Jedina prokušana metoda je trčanje, pa zato nakon što odradite sve one gozbe dajte si malo vremena i truda i skoknite do Maksimira, nasipa ili gdje Vam paše i potrošite koju kaloriju.

Oni željni malo ozbiljnijeg treniranja mogu se pridružiti Alenu koji organizira još jedan trening kamp. Lokacija još nije poznata, ali u svakom slučaju tko ima vremena i ponešto novaca neka se pridruži.

Sutra je još jedan od Zg treninga pa navratite tako da možete u miru jesti iduće dane. Krešo je još uvijek u blagom izdanju i ne forsira nikoga pa iskoristite priliku za uživanje u trčanju. Tu i tamo koji trbušnjak ili sklek neće nam škoditi.

Jeste li okitili bor, odnosno jelku? Na Kvatriću se nalazi cijela šuma. Mogla bi se prava karta napraviti koliko je toga na prodaju. Sudeći prema cijenama bojim se da će ta šuma tamo i ostati.

21 prosinca 2009

Ski centar - Cmrok


Još par dana snijega i stiže proljeće. Tako glasi prognoza. Dok je ovakva idila oko vas odite Van na sanjkanje, skijanje, kuhano vino i uživajte, uzmite slobodan dan i sa klincima uživajte u zimskim radostima. Vrijedi svake minute.

Mi smo ne budi lijeni proveli na Cmroku sa ekipom koja je silno željela naučiti skijati. Sklepali smo neku opremu i opremili dio ljudi, a znanje je tu i mora se priznati da su neki već i proskijali.

Kažu neki da je skijanje skupo. Je ako želiš sve novo i ekskluzivu. Može se i za 0 kuna ako se želi.

17 prosinca 2009

Snježne radosti



Treninzi u snježnim uvjetima uvijek su bili nešto posebno i drugačiji od onoga što inače doživljavamo na treningu. I dok smo tako trčali po snijegu okolica je upravo mamila na jedan noćni orijentacijski trening. Sve si razmišljam da slijedeći puta uzmem i nešto karata sa sobom pa da umjesto zagrijavanja odradimo neki trening sa kartom. U svakom slučaju najaviti ćemo i to ako se odlučimo na tu verziju treninga.

ZG O treninzi se nastavljaju. Bilo bi lijepo da smo još masovniji, ali što se može. Treninzi su otvoreni za sve zainteresirane i treba se samo pojaviti u navedeno vrijeme na navedenoj lokaciji.

Kreće i ludnica blagdanskog shopinga. Srećom večinu poklona sam već pospremio na sigurno u kući tako da se nadam da neću morati one zadnje dane provoditi u kaosu koji vlada zadnjih godina po trgovačkim centrima.

Sezona skijanja je i službeno počela i moram priznati da se osjeti kriza. Interes je puno manji, a i oni koji uspiju posložiti financije gledaju kako da prođu što jeftinije odričući se svega suvišnog samo da budu na snijegu. Jednom kada kreneš u skijanje to je jednostavno tako. Gušti su jači od razuma i novčanika. No dobro vjerujem da se većina neće vratiti u doba Kostelića, kampiranja na snijegu i glodanja špeka i luka na samom skijalištu.

A danas objavljujem i ekskluzivu. Dva naša prijatelja našla su se u jednoj dalekoj zemlji u prijateljskom zagrljaju. Služba je služba, a kada dođe i družba kamo sreće. Dečki puno pozdrava i pazite na sebe.

15 prosinca 2009

Nove web stranice na hrvatskoj orijentacijskoj sceni

Od danas su počele sa radom i stranice posvećene zajedničkim treninzima zagrebačkih orijentacista. na njima će se uglavnom nalaziti obavijesti vezane za zajedničke treninge. Svi koji žele pozvati nekoga na trening također mogu poslati obavijest i objaviti ću je čim uhvatim nešto vremena.

Dakle od sada na dalje bacite pogled tu i tamo i na http://zg-o-trening.blogspot.com/ ako ste zainteresirani za koji trening.

14 prosinca 2009

Snijeg je stigao


Eto povratili smo se iz Italije i donijeli snijeg i u Zagreb. Prekrasna tri dana, hotel, bazen, jakuzzi, dobra skijača, super ekipa, prava predavanja, vježbe... Jedan od boljih seminara u zadnje vrijeme. Uspio sam naći vremena i za vožnju veleslaloma i slaloma. Kolce nisam pretjerano lupao tako da nema niti modrica. Što reći? Baš onako po mom ukusu. Još da je bilo ostati par dana pa malo više uživati u slobodnom vremenu gdje bi nam bio kraj. Ovo je bilo dobro punjenje baterija za dalje.

U klubu su instalirani prvi programi na laptope zainteresiranih za SI tečaj. Tko nije stigao još uvijek može u ovaj četvrtak doći, a ostali koji možda dolaze van Zagreba neka jave pa ćemo to već nekako posložiti.

09 prosinca 2009



Od sutra sam na sniježnim padinama. Snijeg i dalje pada u brdima i ako bude kao lani moglo bi biti idilično i pomalo zahtjevno za vozače. Smještaj na brdu uvijek iziskuje uz zimske gume i lance, gurače i tople rukavice...poneku lopatu za utrpavanje auta.

Orijentacijska sezona je i službeno završena. Zadnja trka je iza nas, brojčano vrlo uspješna, a jučer je održana i sjednica IO HOS-a. Radna atmosfera, kvalitetne diskusije, mnogo mišljenja i što je najvažnije ne bježi se od posla. Proglašenje kupova ide iza školskih praznika, dakle računajte na tjedan iza tamo negdje oko 15. ili 16. siječnja. Silomk prilika idemo dalje na funkciji direktora reprezentacije, ali od ove godine nadam se uz pomoć izbornika seniora, juniora... Natječaji će se uskoro raspisati za mnogo poslova pa tko ima volje pomoći neka se javi.

Danas imamo još jedan zajednički trening zg orijentacista. okupljanje je standardno u 17:45 kod zapadnog dijela Bundeka (ispod mosta), a u subotu je dogovor na Sveticama u 10:30.

Slijedeća dva četvrtka od 19.30 sati u prostorijama kluba na Ribnjaku možete se doći prijaviti za tečaj SportIdenta. Ponesite prenosno računalo, a oni koji imaju stanicu za očitavanje od Nove godine i nju.

07 prosinca 2009

Sveti Nikola


Nedjelja je protekla u znaku naše dječje trke. Čak 179 mališana sa svojim roditeljima, bakama, djedovima i prijateljima startalo je u nedjeljno jutro sa kartom Bundeka. Po prvi puta imali smo toliko naknadnih prijava da smo jedva sve progutali. Naravno lijepo i ugodno vrijeme pogodovalo je tome. Organizacijski je sve teklo kao po špagici. Ove godine se ne sjećam da smo i za jednu trku imali nekakvu paniku oko organizacije. Uglavnom sam dan prije trke bio relativno slobodan i išao sam na vrijeme spavati ili smo bili u gostima... Tako je bilo i ovaj puta. Ugodna večer kod kumova bez gledanja na sat i razmišljanja o obavezama koje nas čekaju idući dan. Ekipa je već toliko uigrana da im skidam kapu. Iznenadio me Nino koji je na razglasu suvereno vladao muzikom i vrlo primjerenim komentarima i pozivima na trku te razgovorima sa djecom i roditeljima. Imamo i niz dobrih fotki, a autor je ovaj puta Karlo.

Rezultati

Nažalost bilo je i roditelja koji su se švercali sa djecom te su izbjegli plaćanje startnine, ali neka je i toga. Ako nisu imali neka im je sa srećom, a ako su zaboravili neka doniraju udrugu PUŽ svojim velikodušnim prilogom. Na trci sam imao veselu dužnost i nekima se svidjela, neke je nasmijavala, a neki su bježali od mene kao od vraga. Ne nisam bio krampus, ali...

Pohvale stižu sa svih strana i baš nam je drago da Vam se svima svidjelo. Popratio nas je i HTV, a i novinari Vjesnika.

Sada nam slijedi zimska pauza sa trkama, ali iduća će godina biti skoro jednaka po našim organizacijama.

05 prosinca 2009

Vratili se na Svetice

Nakon pune godine od kada smo krenuli sa treninzima sa Krešom vratili smo se na početak i današnji trening je mogli bi reći početak nove sezone. Skupilo nas se dvadesetak što je u redu. Nadam se da će i dalje biti ovakva brojka. Tema treninga je bila: idemo vidjeti gdje smo i šta se može napraviti da to poboljšamo. Jednostavnije rečeno napravili smo malu provjeru na 3 i 5 km ovisno o godinama, raspoloženju, snazi, mogućnostima...Vrijeme je bilo idelano, ne prehladno i ugodno za trčanje. Krenuo sam u jednom tempu koji sam pokušao držati stalno i do 3.km mislim da sam se osjećao baš kako treba. Plan je bio nešto ubrzati u zadnja 2. km, ali nije mi baš nekako sjelo. Zadnji km. je bio baš težak. Vidi se da je zadnjih mjesec, dva bilo više laganini nego ozbiljni treninzi. Na kraju se vrijeme zaustavilo malo ispod 20 minuta, što je dakle malo ispod 4 po kilometru. Nije loše, ali bilo je i boljih dana. Test sklekova odradio sam na šakama jer mi ruka još uvijek ne dozvoljava ono što bih htio, a trbušnjaci su klasično takvi da treba raditi na njima.

No dobro, bio je ovo prvi trening, a poznavajući Krešu zasigurno nam neće faliti vježbi snage. Još dakonačno ubacim taj dugački nedjeljni trening i biti će sve ok. Veseli me da nas se ipak opet sakupila solidna brojka i to mi je dodatni motiv da nastavimo i dalje sa ovim treninzima.

04 prosinca 2009

Užurbani dan

Krenuli smo već rano ujutro terapijom, pa sastanak u poglavarstvu Grada i cijeli niz stvari za obaviti u gradu, a na poslu ludnica. No da ne duljim. Dječja trka probila je 160 prijava i u nedjelju će se moći startati samo ako se netko ne pojavi na trci, a toga uvijek ima. Start počinje u 10:30, a završava oko 12:15. Medalje, karte i kartoni su spremni, a slatki paketići se još pakiraju.

No prije trke ide i trening u subotu na Sveticama. Još uvijek su dobrodošli svi koji žele pod palicu Kreše, a to ne boli. Samo pokoji puta imate teškoća sa upalom mišića za koje niste niti znali da postoje, a to je dobro. trenirati po zimi u grupi olakšava izlazak iz kuće i vjerujem da masu puta nebi ni pomislio na izlazak iz sobe da nije dogovoren trening.

Još kratko je i rok za registraciju zaboravnih za 2009. pa požurite dostaviti Mladenu sve papire kako ne bi opet bilo plaća.

03 prosinca 2009

Djecja trka


I dok se mrak spušta nad Zagreb mi dovršavamo zadnju ovogodišnju trku u našoj organizaciji. Dječja trka Svetog Nikole koliko god to neki mislili nije baš jednostavna za organizaciju. Na dječjim trkama čovjek mora paziti na niz drugačijih segmenata od uobičajene organizacije utrka, ali na kraju sve skupa vrijedi truda kada vidite sve te silne klince kako uživaju trčeći po šumi, parku...

Sa zadnjim rokom prijava koji je danas skupilo se 147 mališana koji će u nedjelju krenuti u obilazak kontrolnih točaka. Tema likova na kontrolama je opet aktualna, a tko su likovi vidjeti ćete ako dođete na utrku. Udruga PUŽ kao i svake godine postaviti će svoj prigodni štand sa ukrasima za Božić pa ako i nemate dijete koje bi trčalo dođite pripomoći ovoj udruzi kupujući ono što nude. Za one koji ne znaju PUŽ je udruga roditelja sa djecom posebnih potreba, a dio djece sudjelovati će i na utrci što hodajući, što u kolicima.

jučer nas se na treningu sakupilo desetak, a zbog privatnih obaveza nije bilo trenera pa smo napravili jedan lijepi lagani trening kao uvertiru u ono što nam slijedi idućih mjeseci. U subotu nastavljamo sa zajedničkim treninzima. Okupiti ćemo se u 10:30 sati na stadionu Svetice pa eto svi ste pozvani. Ako netko želi doći samo izmjeriti inicijalno stanje također može doći.

Ono što ne ide po planu je moja rehabilitacija. Bolovi ne prestaju i očito je da prvi krug terapije nije pomogao. Doktorica kaže mijenjamo sa struje na laser, ali koliko će to pomoći kada ne znamo točnu dijagnozu nisam baš siguran. Po svemu sudeći privatna praksa će morati doći u obzir.

02 prosinca 2009

Lipica 2010


U terminu od 13.-14.03. iduće godine u susjednoj Sloveniji već tradicionalno se održava najveće proljetno orijentacijsko natjecanje u regiji - Lipica open. Sakupi se između 500-800 natjecatelja. Svake godine na trci sudjeluje i manji broj Hrvata. Kako bi iduće godine bili što brojniji već sada ćemo krenuti sa pripremama za odlazak. OK Vihor organizirati će autobus iz Zagreba po cijeni 200kn, a prijave za autobus kreću od danas. Krenulo bi se u petak 12.03. u poslijepodnevnim satima, a spavalo bi se u Postojni u hostelu. Kako hostel ima kapacitet od samo 75 mjesta u sobama po 12 eura/noć predlažem da se javite što prije. U hostelu će biti i mogućnost spavanja u dvorani po cijeni od 2 eura. Detalje o trci pogledajte ovdje.

01 prosinca 2009

Tečaj Sport Identa


OK Vihor pokreće tečaj kojim bi se zainteresirani orijentacisti osposobili za obradu podataka, vođenje utrke, programiranje sport ident stanica i sve ono što ide uz elektronsku obradu jednog natjecanja. Tečaj bi se održavao četvrtkom od 19:30 sati, a zainteresirani mogu slati svoje predprijave kako bi na vrijeme pripremili prostor i materijale.

Prošlogodišnji tečaj OCAD-a koji je vodila Ivana prošlo je desetak osoba, a dobar dio istih već je primijenio stečeno zvanje i napravio je samostalno manje dijelove orijentacijskih karata.

Prijevod

U zadnje vrijeme sve češće dobivam u inozemnoj korespondenciji zanimljive rečenice koje sve teže prevodim. Ne znam da li je riječ o automatskom prevođenju ili jednostavno takvom engleskom. Danas je stiglo ovo pa eto ako netko zna odgovor: "this are better money to pay a lot of effort anf job for organize this event".
Doduše prije par mjeseci iz Maroka mi je stigao mail koji do današnjeg dana nisam uspio dešifrirati. Tko zna što su htjeli. Znam jedino da se radilo o orijentaciji.

Sutra nastavljamo sa zajedničkim treninzima. Okupljanje je u 17:45 na staroj poziciji kod mosta i Hipodroma na Bundeku. U subotu je pala kiša ujutro pa se očekivano okupio manji broj upornih, ali nadam se da od sutra ipak dolazi malo veći broj ljudi.